Do-in : l’auto-massage minute

Do-in : l’auto-massage minute en entreprise pour apaiser les tensions et tonifier le corps et l’esprit

Le do-in ou auto-massage permet d’apaiser les tensions corporelles qui peuvent être dues aux postures de travail ou aux gestes répétés. Il vise à limiter les troubles musculo-squelettiques.

le do-in ou automassage libère les tensions physiques et psychiques

Composé d’exercices simples de frictions, de pressions et d’étirements, le do-in stimule les différentes fonctions du corps, afin de libérer les tensions, soulager les douleurs, ressourcer, tonifier le corps et l’esprit et optimiser l’état de santé.

La dynamique du groupe favorise la motivation et la cohésion d’équipe, dans le respect de l’individu.

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